Veranstalter: SV Vettelschoß
Ansprechpartner: Michaela Halm
Kontaktdaten:
E-Mail: Fuzzi89@web.de
Anmeldung ist nicht erforderlich.
Was ist mitzubringen: Bequeme Sportkleidung
Wer kann teilnehmen: Erwachsene aller Altersklassen
Beschreibung:
Ein effektives Power Fitness-Programm, bei dem der Spaß garantiert nicht auf der Strecke bleibt!
Grundlage des Jumpings ist eine Kombination aus:
- schnellen und langsamen Jumps,
- Variationen traditioneller Aerobic-Schritte,
- dynamische Sprints sowie
- Kraftsport-Elemente
zu kraftvoller, fetziger Musik.
Die Komplexität der Übungen garantieren eine Stärkung des gesamten Körpers: Jumping ist dreimal so effektiv wie Jogging, mehr als 400 Muskeln werden ständig an- und entspannt - das sind viel mehr als bei jedem anderen Ausdauersport!