Veranstalter: Kath. Familienbildungsstätte/Haus der Familie Linz
Ansprechpartner: Andrea Nantke
Kontaktdaten:
E-Mail: nantke@fbs-linz.de
Tel.: 02644 4163
Anmeldung ist erforderlich.
Beschreibung:
Kommen dir diese
Situationen bekannt vor?
- Schwierigkeiten beim Einschlafen oder häufiges Aufwachen in der Nacht?
- Morgens müde und nicht wirklich erholt?
- Ohne Kaffee oder andere Wachmacher kaum durch den Tag zu kommen?
- Konzentrationsprobleme, besonders nach dem Mittagessen?
- Oft schlapp und energielos?
Wenn das der Fall ist, könnte dein Schlaf nicht so erholsam sein, wie er sein
sollte. Schlechter oder zu kurzer Schlaf kann ernsthafte Auswirkungen auf die
Gesundheit haben, denn während des Schlafs laufen wichtige Prozesse im Körper
ab.
Hast du Lust deine Schlafqualität zu verbessern? Dann melde dich doch einfach
bei diesem Kurs an.