Veranstalter: Kath. Familienbildungsstätte/Haus der Familie Linz

Ansprechpartner: Andrea Nantke

Kontaktdaten:

E-Mail:  nantke@fbs-linz.de

Tel.: 02644 4163

Anmeldung ist erforderlich.

Beschreibung:

Kommen dir diese Situationen bekannt vor?
- Schwierigkeiten beim Einschlafen oder häufiges Aufwachen in der Nacht?
- Morgens müde und nicht wirklich erholt?
- Ohne Kaffee oder andere Wachmacher kaum durch den Tag zu kommen?
- Konzentrationsprobleme, besonders nach dem Mittagessen?
- Oft schlapp und energielos?

Wenn das der Fall ist, könnte dein Schlaf nicht so erholsam sein, wie er sein sollte. Schlechter oder zu kurzer Schlaf kann ernsthafte Auswirkungen auf die Gesundheit haben, denn während des Schlafs laufen wichtige Prozesse im Körper ab.

Hast du Lust deine Schlafqualität zu verbessern? Dann melde dich doch einfach bei diesem Kurs an.