Veranstalter: KreisVolkshochschule Neuwied e.V.

Ansprechpartner: Nils Kranke oder Cecilia Vargas

Kontaktdaten:

E-Mail:  n.kranke@kvhs-nr.de oder c.vargas-arias@kvhs-nr.de

Tel.: 02631 347813 (alternativ: 017658883015)

Anmeldung ist erforderlich.

Was ist mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yoga-/Trainings-Matte, Decke und kleines Kissen

(Decken und Kissen können auch zur Verfügung gestellt werden – Je nach Teilnehmerzahl aber nicht für alle)

Beschreibung:

Einmal lebendige Stille erleben – Stille gewahr werden und aus der Stille Kraft schöpfen – das möchten wir gemeinsam erleben.

Wir beginnen mit einer Meditation in der Hatha-Yoga Tradition. Zwischenzeitlich stärken und dehnen wir die Körpermuskulatur durch Körperübungen aus dem klassischen Hatha-Yoga. Die Atmung setzen wir dabei unterstützend und bewusst ein, um in der Endhaltung zu entspannen. Atemübungen, Konzentration und Meditation führen uns in die Stille.

Der Kurs ist gleichermaßen geeignet für Interessierte mit oder ohne Yoga-Erfahrung. (6-10 Teilnehmer)